Le Pôle SPORTraining

Coaching Sportif

Cours collectifs en petit groupes

Entraînement EMS X-Body

Réathlétisation

  • Optimiser votre reprise sportive après blessure
  • Vous entraîner et vous remettre en forme
  • Vous détendre et récupérer

Le concept est simple, adapté, personnalisé.

Loin de l’ambiance des Clubs de forme, chez Sporéval vous pouvez pratiquer vos activités sportives dans un cadre agréable, au moment que vous souhaitez, de manière intimiste ou en petit groupe (6 personnes maximum), libre ou encadrée. Ici, la présence et l’accompagnement du coach sportif sont au cœur de la logique de qualité.

Les activités sportives proposées sont variées et non cloisonnées, simplement adaptées à vos propres capacités physiques ou votre motivation du moment. Vous pourrez pratiquer le Pilates, l’entrainement fonctionnel, faire du renforcement musculaire général et spécifique, le stretching, le cardio-training, le HIIT, …

 Sporéval construit autour de vos objectifs sportifs un projet sportif inscrit dans un projet globalisant qui tient compte de vos particularités, de votre personnalité, de vos besoins. C’est pourquoi, Sporéval a conçu les 3 programmes Forme, Santé et Performance. S’ajoute à cela la méthode d’entraînement par Electro-Myo-Stimulation X-BODY.

SPORTraining Forme - Santé - Performance

Différentes possibilités pour vous entraîner

 

Les Abonnements

Accès à la salle & cours collectifs en petit groupe

(sur réservation)

Entrainez-vous comme vous le souhaitez 1, 2, ou 3 fois par semaine en fonction de l’abonnement choisi. Vous pouvez alterner librement les entrainements en toute autonomie et les cours collectifs. Par exemple, si vous choisissez l’abonnement 2 séances par semaine, vous pouvez bénéficier d’un accès libre et d’un cours collectif, de deux accès libres ou de deux cours collectifs.

 

Les Programmes Coaching (1 à 3 personnes maximum)

Les programmes sont définis suivant vos besoins et vos objectifs. Ils se différencient par la nature du bilan réalisé et l’orientation de l’entraînement qui en découle.

 

Programme FORME

Vous êtes à la recherche d’un mode de vie actif et vous souhaitez vous sentir bien dans votre corps.

 

Programme SANTE

Vous êtes sénior, en période de grossesse ou atteint d’une maladie chronique et vous souhaitez conserver ou améliorer votre capital santé.

 

Programme PERFORMANCE

Vous êtes sportif en recherche de perfectionnement ou de performance.

 

La méthode X-BODY wireless

Pratiquée à part entière ou en complément d’une activité sportive, le concept X-BODY permet d’améliorer sa posture et d’effectuer un entrainement complet, efficace, intense, avec un gain de temps.

SPORTraining Réathlétisation

Les +

Notre spécialité : réathlétisation LCA

Bilan fonctionnel qui complète le bilan isocinétique
Plan d’exercices physiques personnalisé
Entrainement spécifique chez Sporéval
Evaluation régulière des progrès
Fiche éducative à but préventif

 

La réathlétisation est un atout majeur et une étape essentielle pour toutes celles et ceux qui souhaitent reprendre une activité sportive après une blessure.

Son point d’encrage s’appuie sur le modèle de la performance spécifique liée à l’activité sportive pratiquée et elle s’inscrit dans une démarche de terrain en lien avec les éléments technico-tactiques et l’intensité des sollicitations.

 

Pourquoi se réathlétiser ?

Revenir  à la compétition suite à une blessure
Entretenir et optimiser ses qualités physiques (spécifique à la blessure)
Renforcer et ré-entraîner la zone blessée
Prévenir des récidives en fin de prise en charge

 

Pour qui ?

Tous les sportifs  blessés, anciennement blessés ou souhaitant s’inscrire dans une démarche de prévention.

Essentiellement, nous prenons en charge  :

  • les personnes à 6 mois post-opératoire LCA, examen clinique validé et bilan isocinétique réalisé
  • les personnes atteintes d’instabilité de la cheville suite à entorse.

 


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