Notre objectif : vous proposer un accompagnement sportif de haute qualité dans un cadre agréable et intimiste. Nous vous attendons nombreux :))

Coaching collectif en petit groupe

CIRCUIT TRAINING

Venez casser la routine avec cet entrainement à ateliers variés 
Un parcours sportif accessible à tous, pour un corps tonique!
Circuit de 30 minutes &  45 minutes

CROSS TRAINING

Venez vous dépasser
Stimulant et plaisant, venez améliorer vos performances dans cet entrainement complet.
Entrainement de 30 minutes 

 

 

HiiT

Entrainement fractionné qui alterne exercices intenses et modérés.
Un entrainement efficace et ludique, adapté à vos performances!
Entrainement de 45 minutes

GYM MOBILITé

Mobilisez votre coprs tout entier afin de gagner de l'amplitude et de la tonicité dans vos mouvements.

Entrainement de 45 minutes

 

CIRCUIT AB-DOS

Musclez votre dos et renforcer vos abdominaux pour prévenir les bobos et gagner en efficacité dans vos activités sportives.

Circuit de 45 minutes

Planning des séances

Séances sur réservation au 06 14 90 96 58 ou rubrique "Contact"

 
LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI

12:15

CROSS TRAINING

12:15

CIRCUIT AB-DOS

 

12:15

CIRCUIT TRAINING

   
     

13:00

CROSS TRAINING

   

17:00

GYM MOBILITE

   

17:00

HiiT

   
     

18:00

CIRCUIT TRAINING

   

 

Coaching sportif personnalisé

COACHING SPORTIF PERSO

 

…dédié à tous les publics, de tous niveaux désireux de se maintenir en forme, de cultiver leur santé et d’améliorer leurs performances.  

Durée de la séance : 45 minutes à 1 heure

COACHING ELECTRO-MYO-STIMULATION (EMS)

 

La méthode X-BODY wireless

 

Pratiquée à part entière ou en complément de votre activité sportive, le concept EMS permet d’améliorer votre posture et d’effectuer vos entrainements de manières efficace et globale, avec un gain de temps et de résultats.

Durée de la séance : 20 à 25 minutes


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